楽らくヨガ
月に2回行われるヨガ
毎回アロマの香りと気持ちの良い音楽で、精神的にも和み、緒方先生の指導の中ヨガの始まりです
体の力を抜いて、ゆっくりポーズをきめていくんですね
次のポーズ・・・
さすが先生、スーッと伸びてきれいですね
うっうっわき腹が伸びるぅ
でも、気持ち良いんですよね
動き的には、難しい動きではありませんので、皆さんもぜひ参加してみませんか？
来月の予定が決まり次第、また連絡します
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