楽らくヨガ

月に2回行われるヨガ

毎回アロマの香りと気持ちの良い音楽で、精神的にも和み、緒方先生の指導の中ヨガの始まりです

体の力を抜いて、ゆっくりポーズをきめていくんですね

次のポーズ・・・

さすが先生、スーッと伸びてきれいですね

うっうっわき腹が伸びるぅ

でも、気持ち良いんですよね

動き的には、難しい動きではありませんので、皆さんもぜひ参加してみませんか？

来月の予定が決まり次第、また連絡します