月曜日

朝から4歳児のお母さんが子どもと一緒に沢山の花を持ってきてくださいました。きれいに揃えてあったので、買ってから・・？と思いきや、おばあちゃんの家で栽培していたものだそうです。これから花が咲いて豪華になります。有難うございます。

18日から30日まで保育実習に来てくれています。予備実習を経験していたので、子どもたちは見覚えのあるお姉さんに、朝からべったりとくっついていました。丁度運動会前で、大きな行事に幸運にも当たってしまいましたね。

午後からは、「楽ラクヨガ」がありました。今回参加してみて、かなり自分の身体の硬さを痛感しました。それと腹式呼吸はいつもの呼吸法と違い、深く呼吸を吐くほどに、身体が伸びていきます。

このポーズ足の裏側がピーンと張って「効く～」って感じでした。これは家でも簡単にできるぞ～

ポーズは簡単ですが、足が伸びない！手が伸びない！と汗をかいたのは私だけ？だった。

ヨガを教える先生は、さすがに話しながら楽ラクとやっています。あそこまでになるには、時間が必要だと思いますが、とても爽快な気分になりましたので次回を楽しみに少しずつ楽しみたいですね。